Die in Großbritannien geborene Kaaren de Zilva wuchs in Kanada auf und beschreibt ihre Herkunft als vielseitig. Ihre Eltern stammen aus Sri Lanka, und in ihrer Familie sind portugiesische und niederländische Wurzeln vorherrschend. Schon früh begann sie, eine Schauspielkarriere anzustreben. Sie besuchte das Gastown Actors' Studio in Vancouver, British Columbia, zusammen mit Mel Tuck und erhielt außerdem Unterricht von Ivanna Chubbick und Larry Moss. Kaaren gab ihr professionelles Schauspieldebüt als junge Cheerleaderin in Corey Haims Coming-of-Age-Film „Anything for Love“. Seitdem hat sie kontinuierlich gearbeitet und in zahlreichen Fernseh- und Filmrollen mitgewirkt. Zu ihren Fernsehauftritten zählen unter anderem „Stephen King's Dead Zone“, die hochgelobte Serie „DaVinci's Inquest“ sowie wiederkehrende Rollen in „DaVinci City Hall“ und „The L Word“. Sie war auch in einem Teil der Horrorfilmreihe „Hellraiser VI: Hellseeker“ zu sehen. 2007 erreichte Kaaren mit ihrer gefeierten Rolle in dem oscarnominierten Film „Juno“ einen Höhepunkt ihrer Karriere. Der Film, der sowohl kommerziell als auch von der Kritik hochgelobt wurde, handelt von einer Teenagerschwangerschaft. Als Ultraschalltechnikerin überzeugte Kaaren in einer emotionalen Szene an der Seite des jungen Nachwuchsstars Ellen Page (Juno MacGuff) und der mehrfachen Emmy-Preisträgerin Allison Janney (Junos Stiefmutter Bren). Die Ultraschalltechnikerin hat einen starken Einfluss auf die schwangere Teenagerin, die sich für das Leben und gegen eine Abtreibung entscheidet. Im arbeitsreichen Jahr 2007 stand Kaaren außerdem für den Thriller „Post Mortem“ (auch bekannt als „I Know What I Saw“) vor der Kamera, in dem sie die Hellseherin Nadira verkörpert. Sie schloss zudem die Dreharbeiten zu „The Last Mimzy“ sowie zur Fernseh-Miniserie „Dragon Boys“ ab, die die Komplexität und Kultur der asiatischen Verbrecherbanden beleuchtet. Trotz ihrer anspruchsvollen Karriere hält Kaaren ein strenges Programm aus Ausdauer- und Krafttraining ein und findet Zeit, sich mit ihren Hobbys Billard und Texas Hold’em Poker zu entspannen. Sie verbringt außerdem gerne Zeit mit ihrem Berner Sennenhund. Ihr Ziel ist es, weiterhin außergewöhnliche Rollen zu wählen, die die menschliche Seele erforschen und sie sowohl herausfordern als auch inspirieren. Obwohl ihre Leidenschaft für die Schauspielerei ihr künstlerischer Antrieb ist, hofft sie auch, eines Tages ihre eigene Produktionsfirma zu gründen.