Emma Bading wuchs in Berlin auf. Ihre Eltern sind die Schauspieler Thomas Bading und Claudia Geisler-Bading. Als Jugendliche erhöhte sich ihren Bekanntheitsgrad 2015 in der deutschen Krimi-Serie TATORT. Danach folgten weitere Fernseh-Serien und seit 2017 auch in Kino-Produktionen. Für den Film "Play" erhielt sie 2019 einen Fernsehpreis als beste Schauspielerin und 2020 einen Fernsehpreis als beste Nachwuchsschauspielerin. Bei den Internationalen "Hofer" Filmtagen 2024 erhielt sie den Kurzfilmpreis der Jury als Regisseurin von "Shut up and suffer". Ihre jüngere Schwester Bella Bading ist ebenfalls Schauspielerin, die sich im Februar 2021 als bisexuell outete.